Որո՞նք են սկուտերի սքեյթբորդինգի հմտությունները

Հիմնական սահող գործողություն 1. Գոյություն ունի սքեյթբորդից վեր և վար կանգնելու երկու եղանակ. մեկը ձախ ոտքն է առջևում, մատները դեպի աջ, որը նաև կոչվում է առաջ դիրք; մյուսը աջ ոտքն է առջևում, մատները դեպի ձախ, որը նաև կոչվում է հակադարձ դիրքի օրենք: Մարդկանց մեծ մասը սքեյթբորդ օգտագործելով նախկին դիրքորոշումը: Հետագայում նկարագրված տեխնիկան հիմնված է այս դիրքորոշման վրա: Եթե ​​դուք անհարմար եք զգում այսպես կանգնելիս, կարող եք նաև փոխել ուղղությունը և օգտագործել երկրորդ կեցվածքը: (1) Նախապատրաստում. Կանգնեք երկու ոտքերը գետնին, և սքեյթբորդը հարթ դրեք գետնին ձեր ոտքերի առջև: Վերին տախտակ. Սկսեք մի ոտքով սքեյթբորդի առջևի վրա, մյուս ոտքը դեռ գետնին: (2) Տեղափոխեք մարմնի քաշը դեպի ոտքերը, որոնք եղել են տախտակի վրա, մի փոքր թեքվեք առաջ, ծալեք ծնկները և ձգեք ձեռքերը՝ հավասարակշռությունը պահպանելու համար: (3), (4) Քայլեք գետնին և նրբորեն հրեք գետնին, ապա դրեք այն սքեյթբորդի վրա և դրեք սքեյթբորդի հետևի մասում: Այս պահին ամբողջ մարմինը և սքեյթբորդը սկսում են սահել առաջ:

Սքեյթբորդից իջնելիս. (1) Երբ սքեյթբորդն ամբողջությամբ կանգ չի առել և դեռ սահում է առաջ, ծանրությունը դրեք առջևի ոտքի վրա և հետևի ոտքը դրեք գետնին, ինչպես վայրէջքի սարքը: (2) Այն բանից հետո, երբ հետևի ոտքը դիպչում է գետնին, ծանրության կենտրոնը անմիջապես տեղափոխվում է հետևի ոտքը, այնուհետև բարձրացնում է առջևի ոտքը, որպեսզի երկու ոտքերը ընկնեն սքեյթբորդի մի կողմում: Երբ դուք կարող եք ազատորեն բարձրանալ և իջնել սքեյթբորդով, դուք պետք է փորձեք փոխել առջևի և հետևի ոտքերի դիրքը, որպեսզի ծանոթանաք հակառակ սահելու դիրքին: 2. Անվահեծ վարելը Չմշկորդն իր աջ ոտքը դնում է սքեյթբորդի մեջտեղում, իսկ առջևը՝ աջ: Ձախ ոտքը դրեք գետնին և կենտրոնացեք աջ ոտքի վրա: Ձախ ոտքով սեղմեք գետնին, որպեսզի սքեյթբորդը սահի առաջ, այնուհետև ձախ ոտքը դրեք վերև և ոտք դրեք սքեյթբորդի պոչին, պահպանեք հավասարակշռությունը, որոշ ժամանակ սահեք, ապա ձախ ոտքով հրեք գետնին։ , և կրկնել. Կրկնեք նման պրակտիկան, և այն ավելի լավ տիրապետելուց հետո կարող եք ավելի երկար սահել: Սկզբում դուք կարող եք անել 10 մ, 20 մ, այնուհետև ավելացնել 50 մ և 100 մ, և մի քանի անգամ վարժվել, մինչև որ կարողանաք հեշտությամբ և հմտորեն արագացնել սահիկը: Դուք պետք է տիրապետեք ծանրության կենտրոնի փոփոխությանը: Սքեյթբորդի ուղղությունը և արագությունը. 3. Խոչընդոտով սահելը Խոչընդոտով սահելու հմտություններում արագ կանգառը և չինական շրջադարձը շատ կարևոր հմտություններ են: Լանջով սահելիս արագությունը համեմատաբար արագ է։ Դուք պետք է սովորեք օգտագործել կայանման մեթոդը՝ ձեր ոտքերը սքեյթբորդի վրա պահելու և սքեյթբորդը կողային շրջելու համար՝ արգելակելու և շարժումը դադարեցնելու համար: Սքեյթբորդի արագությունը փոխելու երկու եղանակ կա.

Մեկը հետևի ոտքով օգտագործելն է՝ վերահսկելու ծանրության կենտրոնը և փորձել թեքվել առաջ՝ սքեյթբորդը առաջ տանելու համար; մյուսն այն է, որ երկու ոտքերով խփեք սքեյթբորդի առաձգական մակերեսը և օգտագործեք առաձգականությունը՝ առաջ սահելու համար: Քանի դեռ դուք տիրապետում եք հավասարակշռությանը, ինչպես նկարագրված է վերևում, և ձեր ոտքերը ճկուն են, դուք տիրապետում եք խոչընդոտներով սահելու տեխնիկային: 3. Սքեյթբորդ վարելու համար հակադարձ հմտություններ. սահեք առաջ, որպեսզի այն հասնի համապատասխան արագության և հնարավորինս տարածեք ձեր ոտքերը սքեյթբորդի երկու ծայրերում: Ձեր քաշը դրեք առջևի, ձախ ոտքի վրա՝ տախտակի պոչը վերև՝ միաժամանակ 0 աստիճանով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ (հետ կամ դուրս): Եթե ​​ճիշտ է արվում, սքեյթբորդը գլխիվայր շրջվում է, և աջ ոտքը դառնում է հենակետ: 4. Սանլու 0 աստիճանի պտտման հմտություններ սքեյթբորդ վարելու համար Սքեյթբորդիստները կարող են հավասարակշռություն գտնել՝ սահելու ընթացքում հրելով և թեթևակի շրջվելով, նրանք կարող են հետ ու առաջ պտտվել կամ շրջանաձև պտտվել: Փորձեք սքեյթբորդը հնարավորինս մակարդակով պահել: Երբ պատրաստ լինեք, ձեռքերը թեքեք ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Հավասարակշռությունը պահպանելով, կարող եք նաև վերջին հրում կատարել դեպի ձախ: Ծանրության կենտրոնն ընկնում է աջ ոտքի վրա՝ թեւը թեքելով աջ և ամբողջ մարմինը մղելով պտտվելու։ Շրջվելիս հետևի անիվը առանցքն է: Փորձեք հետևի անիվը հնարավորինս հարթ պահել: Մի բարձրացրեք տախտակի առջևի մասը շատ բարձր: Փաստորեն, սքեյթբորդի ճակատային մասին ուշադրություն դարձնելու կարիք չկա։ Պարզապես քաշը դրեք տախտակի պոչի վրա և ավելացրեք պտույտը, առջևի ծայրը բնականաբար կբարձրանա, իսկ բարձրությունը ճիշտ է:

5. Սքեյթբորդ վարելու համար մեկ անիվի պտտման հմտություններ: Չմշկորդը քշում և սահում է համապատասխան արագությամբ, թեքում է սքեյթբորդի առջևի ծայրը և հետևի անիվն օգտագործում Սանրիկուի 0 աստիճանի պտույտ կատարելու համար: Ձեր հավասարակշռությունը տիրապետելու համար աշխատեք սքեյթբորդը հնարավորինս երկար պահել օդում: Ձեռքով բռնեք սքեյթբորդի առջևի ծայրը և պահեք հավասարակշռության հենակետը, որպեսզի դուք և սքեյթբորդը միասին պտտվենք: Այնուհետև հետևի ոտքով ոտք դրեք սքեյթբորդի մի կողմը, ձեռքով բռնեք սքեյթբորդը և հետևի անիվներից մեկը գետնից հանեք՝ առնվազն երկու պտույտ: Ցամաքային և վայրէջք սլայդների համար փորձեք ընտրել ավելի երկար սահուղի: Լավագույնն այն է, որ ունենաք և՛ արագ սլայդների բաժին, և՛ միջին արագությամբ սլայդների բաժին, և՛ բուֆերային հատված, որը տարածվում է ավելի հեռու: Այս սլայդուղին ամենահարմարն է սկսնակների համար՝ վարժեցնելու սլայդներ վարելու համար: . Լեռնաշղթայի սլայդների տեխնիկական ուշադրությունը վերահսկումն է, իսկ արագությունը երկրորդական է:
Դուք նախ պետք է սովորեք սահել անշեղորեն: Երբ սահում եք ներքև, ձեր ոտքերը դրեք սքեյթբորդի երկու ծայրերին: Երբ դուք բախվում եք շրջադարձի կամ պետք է քրոսովերներ անեք, ձեր ոտքերը տեղափոխեք սքեյթբորդի կենտրոն, և ձեր դեմքը և մարմինը պետք է ուղղված լինեն ուղիղ առաջ: , մարմինը խոնարհվել էր, ազդրերը մոտ էին առջևի կրծքին, իսկ ձեռքերը՝ ձգված։ Ներկելու և շրջանաձև վարելու հմտություններ Սահորդը առաջ է մղում սքեյթբորդը, այնուհետև կանգնում է դրա վրա, ոտքերը ցատկում է և կարող է ճկուն շարժել ձախ ոտքը: Ծանրը դրեք տախտակի պոչի վրա, որպեսզի տախտակի ծայրը մեկ կամ երկու մատնաչափ բարձրացնեք: Երբ տախտակի վերջը օդում է, մարմինը պտտվում է ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ; երբ առջևի անիվը հարվածում է գետնին, տախտակը շեղվում է դեպի աջ: Շարժումների այս շարքը դարձրեք համահունչ և շարունակեք զբաղվել: Ձող, շեմի տեխնիկա Շեմին մոտենալիս քաշը տեղափոխեք հետևի ոտքի վրա: Բարձրացրեք առջևի անիվը, երբ տախտակի վերջը գտնվում է լեռնաշղթայի վրայով: Պահեք այս դիրքում, մի փոքր կծկվեք և պատրաստվեք վայրէջք կատարելուն: 9. Մագլցելու հմտություններ Արգելքին մոտենալու դեպքում չմշկորդը ծանրությունը տեղափոխում է հետևի ոտքի վրա և բարձրացնում է տախտակի ծայրը՝ ցատկելու համար լեռնաշղթայի վրայով, նախքան արգելքին հասնելը: Օդի մեջ արագ տեղափոխեք ձեր քաշը հետևի ոտքից ձեր առջևի ոտքին: Սեղմեք սքեյթբորդի առջևը աստիճանի վրա, որպեսզի տախտակի պոչը նույնպես բարձրանա աստիճանով: 11. Rocker Skills Հրել կամ հրել սքեյթբորդը մինչև սահող արագությունը: Աջ ոտնակի հետևի հատվածը, ձախ ոտնակի առջևը՝ կառավարելու համար, կամ առջևի անիվի հետևի մասը՝ ճոճվողի համար: Ձեր քաշը տեղափոխեք աջ ոտքի վրա և թեքվեք առաջ, որպեսզի տախտակի ծայրը հնարավորինս երկար մնա օդում: Տախտակի պոչը ժամանակ առ ժամանակ կարելի է նրբորեն քերել՝ հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Մեկ կամ երկու, մեկ բար 0 աստիճանի թեքման կանգառի տեխնիկա Սահելու գործընթացում տախտակի ծայրը պետք է թեքվի, մինչև տախտակի ծայրը քերծի գետնին: Միևնույն ժամանակ ամբողջ մարմինը պտտեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ 0 աստիճանով: Եթե ​​ճոճանակը և պտույտը համահունչ են, և աջակցության ոտքերը բավականաչափ ամուր են, սքեյթբորդը կպտտվի մեկ բար 0 աստիճանով և կանգ կառնի: 13. Ոտքի վրա աշխատելու հմտություններ՝ ա. Կրունկի կախովի տեխնիկան սքեյթբորդը պահում է համապատասխան արագությամբ, պտտում է առջևի ոտքը այնպես, որ մատը ուղղված լինի տախտակի պոչին, կրունկը համընկնում է տախտակի ծայրին, ծանրությունը դնում է ձախ ոտքի մեծ մատի վրա և դանդաղ տեղափոխեք մյուս ոտքը սքեյթբորդի առջևին: Երբ ձեր կրունկները օդում են, ծալեք ձեր ծնկները հավասարակշռության համար: բ. Տախտակի պտտման հմտություններ Չմշկորդը նախ սահում է սքեյթբորդը: Տեղափոխեք ձեր ձախ ոտքը այնպես, որ ձեր գարշապարը սեղմի տախտակի ծայրին: Ձեր կշիռը ձեր մեծ մատի վրա, տեղափոխեք ձեր աջ ոտքը տախտակի մյուս ծայրին: Ձեր քաշը տեղափոխեք աջ ոտքի վրա, որպեսզի այն դառնա պտտման առանցք: Ձախ ոտքը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ պտտվում է աջ ոտքի շուրջ, մինչդեռ աջ ոտքը նույնպես պտտվում է և վերջապես պահպանում է հավասարակշռությունը ձախ ոտքի հետ: